Synapsenkracher statt Krach im Schulzimmer

Sobald Kinder und Jugendliche unruhig werden, braucht es einfach umsetzbare Aufgaben, welche die Konzentration wieder herstellen. Dank dem neuen «Schule bewegt»-Special «Synapsenkracher» erhalten Lehrpersonen 15 Ideen und Bewegungsspiele.

Die fehlende Bewegung, der einseitige Gebrauch des Körpers und der Wahrnehmungssysteme führt bei Kindern und Jugendlichen während den Schulstunden zu Unruhe, Motivationsschwierigkeiten und Konzentrationsproblemen. In Zusammenarbeit mit Neuronuss haben wir das neue «Schule bewegt» Special «Synapsenkracher» entwickelt. 

Die 15 neuen Bewegungsaufgaben wirken dem einseitigen Gebrauch des Körpers und der Wahrnehmungssysteme entgegen. Je nach Aufgabe, Art und Komplexität der Bewegungen oder Übungen werden verschiedene Hirnareale beansprucht. Der Frontallappen nimmt diesbezüglich eine besondere Rolle ein, da er unter anderem für die Aufrechterhaltung der Konzentration und Aufmerksamkeit, die exekutiven Funktionen, die Impulskontrolle, aber auch für die Initiierung und Ausführung willkürlicher Bewegungen verantwortlich ist. Durch Bewegungen wird der Frontallappen aktiviert. Deshalb sind die Aufgaben im Special «Synapsenkracher» besonders wirksam, wenn es darum geht, den Frontallappen in Schwung zu bringen sowie den Fokus der Kinder aufrechtzuerhalten oder wieder herzustellen. Welche Funktionen die anderen Hirnareale einnehmen und wie diese aktiviert werden, erfahren Sie im Erklärvideo des Specials sowie in den Hintergrundinformationen, die bei jeder Aufgabe im Beschrieb zu finden sind.

Hier geht es zu den Aufgaben des Specials

Jede Bewegung zählt 

«Mehr Bewegung und weniger Sitzen tut allen gut», heisst es in den Bewegungsempfehlungen Schweiz, welche vom Bundesamt für Sport und dem Netzwerk hepa.ch veröffentlicht wurden. Denn langandauerndes Sitzen kann das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen. Das Begrenzen und Unterbrechen von langandauerndem Sitzen durch Bewegung jeglicher Intensität ist gut für die Gesundheit. Das Netzwerk hepa.ch führt in diesen Tagen die Aktionswoche #jedebewegungzählt durch, um auf das Thema aufmerksam zu machen. 

Zu den Bewegungsempfehlungen

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